cos na

Czy ja wiem? Pewnie, ma się lepsze wyniki, ale jest to chyba trochę na bakier z ideą SW doskonalenia się przez ciężką pracę, bo daje efekty niejako na skróty. Nie wiem, naprawdę nie wiem, to skomplikowana kwestia etyczna. Ja nie biorę i jest mi z tym dobrze, ale znam takich, co biorą i też jest im dobrze. Przynajmniej nie muszę się bać, że [...]

Ehhh na kreatynie chyba niema takiego napisu, ooo jednak jest (looknalem na pulke). Niewiem czemu to jest napisane,m ale widocznie cos w tym musi byc. Pozatym kreatyne jest suplementem dla osob o odpowiednim stazu, wiec napisz jaki jest twoj - jesli cwiczysz poniezej 1 roku to niemash tak czy siek po co siegac po kreatyne, jesli cwiczysz dluzej to [...]

ja mam tak ze jak wezme i cos robie to luz ale kidys mialem biegac na czas ofc i hooy nie było, to sie czulem styrany jak bym z rana 3 h na siłce przesiedział i zrobił 200% nogi 200% barki 200% klata jak na czczo to u mnie wystarczy 30-45min po posiłku ni biore bo nie wiem kiedy zacznie działać pozdro.

jak na razie u mnie tez ładnie chodzi tak jak ja dałem tylko mam problem z tymi prowadnicami bo u góry mi dosyć haczy . wyciąg bez obciążenia zatrzymuje się tak i nie chce zejść na dół muszę trochę pociągnąć na dół, nie wiem czy to sprawa wyrobienia się tych plastików co chodzą na tej prowadnicy czy po prostu posmarować bo po pierwszym treningu na [...]

jest sens przede wsyztskim że na pewno złapałeś fat daj tu swój btw i zmienimy .... coś

Spoko. Ja coś wrzucę na dniach. Na razie to od 1,5 miesiąca jestem chory i nic nie szamie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-23 10:37:04

ok, dzięki, właśnie dzisiaj byłam na basenie.pływałam tak jak mówiłam robiąc wdech "co raz", tak mogę przepłynąc ciut więcej.A więc przez miech w ogóle będę tak pływać jak najwięcej i potem zobaczę czy coś dało. Ja w ogóle tego kraula zaniedbywałam. Dzięki za odp

Spróbuj odstawić trening klatki na tydzien- daj jej luzu. Nie przejdzie to do lekarza się udaj. Może poprostu coś naciągnąłeś i nie dajesz czasu by się to zregenerowało. Może raz odpuściłeś rozgrzewke, czy nie wiem. Trudno określić, ale tak nie powinno być. Napisz potem co i jak, czy przeszło. pozdrawiam

Jak nie ma ławki ze skosem to za dużo się nienacuduje Zapisz się na siłownie tam masz wszystko co potrzeba Planów jest pełno: poszukaj na forum! A tak na marginesie skrót PSP - oznacza Państwową Straż Pożarną?? Jeśli tak to napisz coś o swojej pracy bo też się tam wybieram

Isaler cos kiepsko ci poszlo to czytanie. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(czasem nie pisz o bicepsie!). pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-07-31 14:05:14

Mowisz? nie no,chlopaki na sekcji na pewno beda wyrozumiali i obija mnie tak zeby nie bylo widac i zebym wrocil na nastepny trening o wlasnych silach dzisiaj juz sie chyba rozciagne cos bo mnie nosi a moze by tak i silke i SW? czy sie zamorduje na poczatek? Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2006-09-10 16:56:58

Ciezko cos dorardzic na syfy Normalnie to : cynk, q10, trzeba tez unikac duzych ilosci niektorych witamin np b12 sprzyja zmianom skornym. Duzo zieleniny, owocow, zero fast foodow. Mozesz sprobowac opalac sie ew solara tez powinna troche pomoc a jesli nie to troche zamaskuje syfy. Eliminacja tluszczy z diety tez czasami daje pozytywny efekt(nawet [...]

Witam, mam usunąć 2gi obiad? I czemu jeść biały a nie brązowy ryż? A takie coś było by dobre? Śniadanie I 6:20 Płatki owsiane Jaja Orzechy włoskie Mleko Śniadanie II 11:15 bułka Ser twarogowy Oliwa z oliwek Śniadanie III 13:05 bułka Ser twarogowy Oliwa z oliwek Obiad I 17:00 Ryż brązowy Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka [...]

szkoła oficerska? angielski i matematyka(ew. fizyka,chemia,informatyka). Z tym że nawet jakbyś się dostał to przedmioty matematyczno-fizyczne będą się cały czas przewijać. podoficerka odpada a na szeregowego zawodowego,póki co również nie ma szans,choć tu bym monitorował sytuację bo może się coś zmienić

Moim zdaniem wszystko jest już jasne :) KSW trzy razy zrobi ppv a potem albo się sprzeda albo straci swoją pozycję bo wejdzie do nas UFC. Coś musi ciągnąć galę aby przyciągnąć gawiedź i zmusić do wysłania smsa za 30 plnów. 21 gala to walki Mameda i Materli. Czyli znów forsowanie ppv i przekonywanie, że to dla dobra sportu. 22 gala to walka [...]

Tez miałem wątpliwości co do tego ale wolałem zapytać was o to zawsze to jakieś zaczerpnięcie wiedzy z przykładów w moim przypadku (chodzi o branie suppli). Na badania pójdę tak czy siak faktycznie przydza się na pewno ;) tak jak pisał jeden z was pewnie to zbieg okoliczności ze zaczęty cykl i przeziębily się nery czy coś takiego. Dzięki za rady i [...]

[...] na sylwetke nie widze by z klata byl jakis problem :) prezentuje sie oki co do planu w pierwszym schemacie masz jedno konkretne cwiczenie na grzbiet, wiec fajnie by bylo cos jeszcze tam wrzucic, jak np. wioslwonaie sztanga w dolnym treningu martwy i siady na jednym treningu brzmi dość słabo:) nie dasz rady ciężko wykonać tych dwóch ćwiczeń, [...]

W wszystkich tych linkach podanych przez Ciebie jest zero ( wikipedia) historii, w Temacie Cyrwusa kupę niczym nie potwierdzonych legend, no i w ostatnim temacie też średnie kompendium wiedzy. Nie wiem zatem po co wkleiłeś te wątki. Ja sie tym tematem interesowałem dość dawno jeśli chodzi o Japonię i z przyjemnością przeczytałem posty Dachenga. [...]

A opcja taka 6 tyg(uwzględniając długość test) hcg 2500j e3d a potem polecieć 2-4 tyg provi 50mg ed. Czy takie coś miało sens kombinujesz na siłe, nie jestem wróżbitą, nie wiem czy to miałoby jakiś sens

Wiesz co, ktoś tam ma rację z tym, ze nowi nic nie wiedzą o tym archiwum. Rejestruję się i z miejsca otwiera mi się okienko pt. Napisz coś o sobie. A co ja mam pisać jak ja tu zaglądam w celu znalezienia odpowiedzi naa moje pytania. Więc piszę te pytanie. Jak ktoś nie ma ochoty mi odpisywać to niech tego nie robi, zresztą ja nie pytam tylko o [...]